IMC: como calcular e o que o resultado significa

O IMC é o indicador mais usado para ter uma ideia rápida se o peso está adequado à altura. Calcular é fácil e leva segundos. Veja como — e use a calculadora de IMC para o resultado automático.

A fórmula do IMC

O Índice de Massa Corporal é o peso dividido pela altura ao quadrado: IMC = peso ÷ (altura × altura), com o peso em quilos e a altura em metros. Alguém com 70 kg e 1,75 m tem IMC = 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9.

Tabela de classificação

IMC	Classificação
Abaixo de 18,5	Abaixo do peso
18,5 a 24,9	Peso normal
25 a 29,9	Sobrepeso
30 a 34,9	Obesidade grau I
35 a 39,9	Obesidade grau II
40 ou mais	Obesidade grau III

Os limites do IMC

O IMC é uma referência, não um diagnóstico. Ele não distingue músculo de gordura, então atletas podem aparecer com sobrepeso sem ter excesso de gordura. Também não considera idade, sexo nem distribuição de gordura. Use-o como um ponto de partida.

Calcule o seu

Informe peso e altura na calculadora de IMC e veja o valor com a classificação. Para outros cálculos de saúde, explore a categoria de ferramentas de saúde da Utilpedia.

Perguntas frequentes

Como se calcula o IMC?

Divida o peso (em quilos) pela altura (em metros) ao quadrado: IMC = peso ÷ (altura × altura). Por exemplo, 70 kg e 1,75 m dão IMC = 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9.

Qual é o IMC considerado normal?

Entre 18,5 e 24,9 o peso é classificado como normal. Abaixo de 18,5 é abaixo do peso; de 25 a 29,9 é sobrepeso; e 30 ou mais indica obesidade, dividida em graus I, II e III.

O IMC serve para atletas?

Com ressalvas. O IMC não distingue músculo de gordura, então pessoas muito musculosas podem aparecer com sobrepeso sem excesso de gordura. Ele é uma referência geral, não um diagnóstico, e não substitui a avaliação de um profissional de saúde.